前言
早洩，對於一個傢庭來說是非常可怕的事情，
因為這個會導致傢庭的不和睦，那麼你知道早洩有什麼預防方法嗎？如果男人出現了早洩的情況，其性生活肯定是不和諧的，嚴重的話還會造成傢庭的分裂，所以很多男性都不會承認自己有早洩的情況，也害怕早洩來尋找自己，所以在平時的時候男性最好要知道早洩需要如何來預防呢？下面就隨小編來看看本文吧。
男性早洩的預防方法
關健時變慢
在性愛的時候，如果發現你有想要射精的沖動，這個時候最好是要慢下來運動，這樣就可以抑制住射精的沖動，等差不多感覺沒有要射精的時候再回復原來的速度
，這樣就能確保讓自己的性愛時間變長，從而讓早洩遠離自己。輕拉陰囊
在性
愛的時候也可以采用輕拉陰囊的放鬆來預防早洩，因為拉陰囊的時候可以讓我們緊繃的神經得到一定的放鬆，這樣就會讓射精的欲望降低，從而達到預防早洩的目的，也可以讓性愛變得更持久。
降低重心
性愛的時候如果我們降低重心的時候可以讓我們體內消耗變得更少，並且還可以緩解我們肌肉的放鬆，這樣就不會因為緊繃肌肉跟過多的體力消耗而讓我們產生想要提早射精的沖動。
放鬆心情
在性愛的時候不要老是保持一種非常緊張的狀態，因為緊張是導致早洩的一個主因，所以在性愛的時候千萬
不要緊張，因為一緊張是非常容易出現射精，導致早洩的可能。
早洩的危害有哪些
陽痿
當男性出現早洩的情況沒有及時進行治療的時候，就會讓我們的精神得到恐慌，以為自己的性能力出現了問題，而這種心態是非常容易造成男性出現陽痿。
失去自信
早洩的出現，是導致男人失去自信的一個原因。這個是因為男性如果出現早洩的時候會覺得自己不行，而這個就變成了心理障礙，非常容易讓病情加重。且自信心也變得非常不足，容易自卑。
破壞夫妻感情
性生活中如果男性患有早洩的情況，其伴侶在性生活中肯定是基本就無法得到滿足。開始的時候可能伴侶不會介意，但是久了之後肯定是會有所微詞的，累積久了之後可能就會導致夫妻感情出現問題，嚴重還會讓幸福的傢庭出現破裂的情況。
精神狀態變差
工作效率變低、精神萎靡這2個就是早洩的一個典型表現
，所以說如果出現早洩的話是會導致男性的精神狀態變差。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處）
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